段曦

【行走旅行｜南充出发】4月27日：行走四姑娘山稻城亚丁川藏南线10日深度游6780元/人｜纯旅行｜大巴团-行走户外旅行

行走旅行，品质你的旅行！

导读：
1、尽管很艰难，但我们根据10余年藏区旅行的经验，可以为您推荐两条高质量深度游路线，分别是[极行川藏]、[梦回阿里]这两条路线。大致以拉萨为界，将西藏分为两大板块：川藏+山南版块；珠峰阿里藏北版块。
2、这是两条风格迥异的路线：前者秀丽奇伟丰富多彩；后者荒芜苍凉磅礴大气。[极行川藏]，意为关于川藏线的一条极致体验路线，我们为什么要专门推荐川藏线呢？
3、川藏南线所在的318国道被誉为中国人的景观大道，从海拔500多米的成都平原一路向西，跨越横断山脉的高山峡谷，来到温暖湿润的藏东南地区，最后来到圣城拉萨，一条国道，沟通人间和天堂。
4、我们线路避开了您已经去过的稻城亚丁，我们努力避开枯燥乏味的林芝-拉萨段。我们带您沿着雅鲁藏布江，亲临藏文化的发源地，感受文明的神奇。
5、来古冰川、南迦巴瓦、拉姆拉错、羊湖、普莫雍错、纳木错、圣象天门...我们视每个客户为老友，生怕您的旅行，不经意就错过了这些美到令人心碎的风景。
6、行程设计轻松自由，美美的旅行，需要慢慢的走，慢慢的体会。乔引娣灿烂日出、绚丽晚霞、浪漫星空...当您欢呼雀跃，喜极而泣的时候，我会感到骄傲：这正是我们为您精心策划的行程。
7、川藏十年经验老司机全程驾驶，专业资深川藏领队全程关怀。


跟随行走的脚步，来了解一下我们将要去到的地方吧~~~
景点介绍
拉萨：拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。
拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

四姑娘山：位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处日落湄南河，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖遇人不熟，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。
甲居藏寨：甲居"，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的"丹巴藏寨"被评为"中国最美的六大乡村古镇"之首。

来古冰川：为一组冰川的统称，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖。气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。

鲁朗林海：位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中蛋挞头，素有"西藏江南"美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
丹巴藏寨：丹巴藏寨指的是居住在丹巴县的居民形成的藏族村落，丹巴的山寨，旧称碉楼寨房。碉楼和寨房，原本是两类不同性质的风格建筑，在时光的流逝中，二者已有机地结合在一起。外形上，既有寨房的特征，又有碉楼的形态。碉楼寨房一般为三层，也有四层的，一侧还配有厢房。但不论房屋和厢房如何建造，顶层外缘都环围着黄、黑、白三种色带，形成了嘉绒藏寨的一大特色。

稻城亚丁：亚丁风景区(全名:稻城亚丁风景区)位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由"仙乃日、央迈勇、夏诺多吉"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为"中国香格里拉之魂"，被国际友人誉为"水蓝色星球上的最后一片净土"，是摄影爱好者的天堂。
亚丁风景区不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式非洲肺鱼。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

怒江72道拐："怒江72拐"是在西藏自治区昌都地区的八宿县境内的一条路，也位于川藏南线上昌都邦达至八宿区间，这条路也称"川藏99道弯"。
然乌湖：然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。

塔公草原：塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内，距康定市区113公里，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。交通方便，是甘孜州最著名的草原。
新都桥：是令人神往的"摄影天堂"，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨爱的代价简谱，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的"光与影的世界"、"摄影家的天堂"。


周末好日子，休闲泡温泉。
行程安排
D0：南充---成都集合日
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。
如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
备注：一人成行，每期铁发，15人以上南充单独成团，一如既往的纯旅行别让情两难，不进店、不购物
住宿：成都市区商务酒店（准四，双人标间独卫）
餐食：不含

D1：成都---映秀---四姑娘山双桥沟---丹巴（全程行驶公里：320km九角龙鱼，行车约7小时）
早上统一集合出发，沿岷江而上，沿途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特色的民居，感受人定胜天的伟力（沿途为车观）。
从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，而后穿越巴郎山隧道，抵达四姑娘山镇，在镇上午餐后，根据具体时间安排游览双桥沟(门票80元/人，观光车70元/人，敬请自理)。双桥沟一般游玩时间为2-3小时；出了双桥沟集合前往中国最美乡村丹巴，入住丹巴甲居藏寨，丹巴藏寨海拔仅2200米，不会有高原反应的担心！
游览：双桥沟、丹巴藏寨
住宿：丹巴藏寨（藏式民居，多人普间）
餐食：包含早餐、午餐晚餐自理

D2：丹巴藏寨---八美---塔公---新都桥镇---雅江（全程210km，行车约4.5小时）
今天行程较为轻松，早起拍摄朝霞晨雾和炊烟中的藏寨，在这里你能看到极具特色的藏族建筑，一幢幢房屋错落有致的分部在山间，像一幅绝妙的风景画。
我们早餐后则从藏寨出发，经丹巴出发前往八美，途中还可以观赏雅拉雪山、观赏绵延十几公里东谷天然盆景风景区及八美，途中在八美远观千姿百态随季节变色的卡玛泥石林，抵达【塔公草原】。
塔公藏语意为“菩萨喜欢的地方”，这里草甸、雪山、寺庙相互映衬构成一幅绝妙的风景画，还能看到石头上写满经文的石头河，之后抵达摄影家的天堂-新都桥，海拔3300米,这里是进藏必经之地，土地开阔，风景绮丽，一直被大多数摄影爱好者所推崇，漫步在新都桥各个角落，新都桥的美，我们回程可以细细体味，今晚我们穿越高尔寺山隧道，前往海拔2600米的雅江县城入住。
游览：塔公草原、新都桥
住宿：雅江当地酒店（双人标间独卫）
餐饮：包含早餐。午餐晚餐自理

D3：雅江---理塘---稻城---香格里拉镇（全程353km,行车约6.5小时）
早从雅江出发，穿越剪子弯山隧道，一路行驶在在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。
下午过小毛垭坝子，经无量河，翻越兔儿山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。
下午抵达稻城，看蓝天白云下巍峨壮观的尊胜塔林，之后继续前行，经过色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，在香格里拉镇入住（海拔2900米）
游览：沿途风光
住宿：香格里拉镇当地酒店（双人标间独卫）
餐食：包含早餐。午餐晚餐自理

D4：日瓦---络绒牛场---五色海---牛奶海---亚丁村（全程34km，行车约1.5小时，全天游玩）
早起早餐后，在景区门口换乘景区观光车(费用请自理)前往亚丁景区，乘坐观光车的时间大概为1.5小时左右。路上天气好的话能看到观壮丽的日照金山。
到达观光车终点站以后，可徒步或乘环保观光车（费用自理）经冲古草甸前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山、央迈勇神山，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。到达络绒牛场之后可继续前往牛奶海和五色海。
前往牛奶海和五色海也有两种方式冷锋暖锋，徒步或者骑马，徒步来回大概需要5小时左右，骑马来回3小时左右(骑马费用500元/人自理)。这里神山圣水与心共呤，你可以尽情沉醉在梦幻之地。
晚入住亚丁民居。
游览：亚丁
住宿：亚丁村（民居，双人标间独卫）
餐食：包含早餐。午餐晚餐自理

D5：亚丁村---冲古寺---仙乃日---稻城（全程118km，行车约3小时，景区游玩）
早餐后继续前往亚丁景区，完成昨天没有完成的旅行，今天半天时间前往冲古寺和仙乃日神山，从冲古寺到仙乃日神山脚下大概需要2小时左右，到仙乃日脚下，我们会看到卓玛拉措青青的湖水，在这里你可以尽情享受神山和圣水的洗礼。下午三点左右，乘坐景区观光车离开亚丁景区，出景区后我们继续前往稻城，晚上在稻城入住。
温馨提示：晚餐赠送牦牛汤锅，10人一桌，不足或超过10人按比例调整菜品。
游览：亚丁景区
住宿：稻城当地宾馆（准四，双人标间独卫）
餐食：包含早餐及晚餐。午餐自理

D6：稻城---巴塘---芒康（全程431km，行车约9小时，边走边玩）
早餐后出发经稻城回到318线上的重镇-理塘，在理塘休息午餐，出世界高城往西，公路沿弯曲的无量河谷上行约30多公里，眼前便豁然开朗，一片辽阔的大草原显现在眼前，大毛垭草原到了。之后翻越海子山，途中可看到《中国国家地理》杂志的封面照-“姊妹湖”(也叫“眼镜湖”) 静静地平躺在海子山上，象两个美丽羞涩待嫁的少女，显得是那么圣洁。
周围是白雪皑皑的雪峰，她犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪，洒在山脚。这种神圣的静美，让你记忆终生。之后跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。
芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
备注：目前金沙江竹巴龙-芒康道路情况不太好，有可能有临时性交通关注，如单双号限时放行。因此我们行程当日可能调整到巴塘住宿，第二天需要更早一些出发，确保后续行程不受影响。
游览：沿途风光
住宿：芒康当地宾馆（准三，双人标间独卫）
餐食：包含早餐。午餐晚餐自理

D7：芒康---左贡---邦达---八宿（全程368km，行车约8小时，边走边玩）
早上从芒康出发，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口-东达山，海拔5008米言咒师。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
经左贡县城，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷露露情史，抵达八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。
可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
游览：沿途风光
住宿：八宿当地宾馆(准三，双人标间独卫)
餐食：含早餐。午餐晚餐自理

D8：八宿---然乌---来古冰川---波密（全程271km，行车约6小时）
从八宿出发前行90km，行车将近2.5小时左右就来到神往以久的然乌湖畔。碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。今天我们先到上然乌湖，沿湖岸线行驶在群山环抱之后，之后前往来古冰川，之后沿帕隆藏布江峡谷前往波密县城住宿。
注意：前往普莫雍措，需要办理边防证！当天中午就餐不便，可在浪卡子县补给路餐干粮或提前午餐。
游览：羊卓雍措、普莫雍错
住宿：波密当地宾馆(准三，双人标间独卫)
餐食：含早餐。午餐晚餐自理

D9：波密---鲁朗---林芝（全程222km，行车约6小时）
早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。
不过现在的天险已经不复存在，去年通麦大桥通车，路况已经非常好，我们可在桥上看到以前的天险之路。
中午到达鲁朗，可在鲁朗享受当地特色“鲁朗石锅鸡”，午后穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。
翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林疯狂酷公主。
游览：沿途风光
住宿：林芝当地宾馆(三星，双人标间独卫)
餐食：包含早餐。午餐晚餐自理

D10：林芝---拉萨（全程501km，行车约9小时）
早上从林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。
尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。午餐后翻越此米拉山口（海拔5012米），之后沿拉萨河谷前行，经墨竹工卡、达孜。
过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。怀着朝圣的虔诚，我们来到布达拉宫广场，在布宫广场合影之后，送大家到酒店入住，结束壮美秀丽的景观大道之旅。
备注：该产品后半程因海拔较高，不建议低龄儿童参加。8-14岁儿童加入，可根据情况减免门票及床位费用。
游览：沿途风光
住宿：拉萨当地宾馆(当地准三，双人标间独卫)
餐食：包含早餐。午餐晚餐自理

注意：川藏行车，道路情况复杂多变。偶尔会由道路施工管制；每年七月八月降水较多，也有可能因为道路塌方断道导致路线更改。希望队员预留2天左右假期作为缓冲时间，更改路线会涉及费用增变化，以更改后的行程为准。

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费用说明
行程费用
成人价格：6780元/人
儿童价格：
费用包含
1、交通：南充—成都动车费用。全程专车，根据人数选择合适车型。川藏线路途遥远，每团队员人数不超过20人。
2、住宿：按行程所列标准入住。其中1晚民居，10晚标间。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。
3、餐食：全程含早餐10餐，赠送正餐2餐，赠送正餐安排牦牛汤锅和石锅鸡（赠送餐不吃不退）。其余正餐均为自理。
4、门票：包含四姑娘山双桥沟门票（观光车70元自理）；甲居藏寨门票；稻城亚丁门票（观光车120元/人自理）；来古冰川门票。
5、领队：本地资深户外领队全程服务易易网。活动成团人数不足8人，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，请理解。
6、保险：赠送50万专业旅游意外保险。
7、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
费用不含
1、拉萨回程大交通费用
2、各景点观光车费。
3、以上未列的小景点门票。
4、用餐酒水及其他个人开支。
5、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。
特别提示
【建议装备】背包（本行程可携带拉杆箱）、保暖衣物、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、手机、充电宝、随身干粮等。
【公共装备】露营帐篷（2人一顶），防潮垫，炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。
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