段曦

【视频】! 手掌根有一奇穴，经常按揉，可祛湿邪、清肠通便-一味本草
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腕骨穴的位置：腕骨穴位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。

【按摩腕骨穴位的作用与好处】
【主治病症】头痛、项强、目翳、耳鸣耳聋、口腔炎、消渴、黄疸、肩臂疼痛麻木、腕痛、指挛、胁痛、热病汗不出、糖尿病、瘛疭，惊风善元堂，疟疾等。【作用功效】腕骨穴，舒筋活络、泌别清浊。
【穴位配伍】
（1）腕骨穴配肝俞穴、阳陵泉穴、胆俞穴治黄疸。
（2）腕骨穴配涌泉治伤寒发黄；配大陵、间使、三间治腕关节炎；配足三里、脾俞、胰俞治糖尿病。（3）腕骨配通里，为原络配穴法，有清热安神定惊的作用，主治高热，惊风。（4）腕骨配太冲、阳陵泉，有清肝利胆的作用，主治黄疸，胁痛闯关东中篇，胆囊炎。（5）腕骨配足三里、三阴交，有健脾滋阴增液的作用象屎咖啡，主治消渴。
【临床应用】（1）治消渴，糖尿病∶腕骨，胰俞，脾俞，足三里，三阴交拨号精灵。（2）治高热，惊风，瘛疭∶腕骨卡杜巴，通里。（3）治胁痛，黄疸，胆囊炎∶腕骨，太冲，阳陵泉。
【穴位疗法及注意事项】
【针刺方法】腕骨穴，直刺0.3-0.5寸，局部胀痛。【艾灸方法】腕骨穴，艾条灸5-20分钟，腕骨穴，艾炷灸3-5壮婺源怎么读。【按摩手法】用拇指指腹按揉腕骨穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
【现代研究】（1）腰痛 配下巨虚，用导气手法，患者腰部有热感时出针。（2）增加肠蠕动，针刺腕骨穴可使不蠕动或蠕动减弱的结肠下部及直肠的蠕动增强。
【知识补充】高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能紊乱有关，也与年龄，职业，环境，肥胖，嗜烟等因素有关。【具体治疗方法】治疗高血压药按压腕骨穴，血压反应区，零落五，心包区，合谷，阳溪惊世亡妃。手法是用力按压。用一束牙签强刺，会获得更好的疗效。腕骨穴还是祛湿的要穴，如果你觉得体内有湿热，有风湿症，揉腕骨穴效果会很好。事件上，腕骨穴是靠通利二便来祛湿的。所以还可以治疗便秘。

穴位君：
日常生活中，我们长期感受外界寒湿之气，及长时间地喝茶、吃冷饮，甚至长期吃水果，都容易造成体内湿邪过重。除了按摩穴位祛湿通便，避免寒湿和不良的饮食生活习惯外，推荐几种很有效的食疗方法，一起来看看吧~

祛湿排毒之燕麦
燕麦含丰富的膳食纤维，能促使人体宿便排出，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥其通便排毒作用。
制作方法：燕麦祛湿排毒可将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝，制作时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干等，既营养又美味，还能协同促进排便。
祛湿排毒之地瓜
地瓜含有丰富的纤维质，松软且易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便，改善因便秘而积累在身体内的毒素。
制作方法：地瓜最好的吃法是烤地瓜，而且是连皮一起烤、一起吃掉，不仅味道爽口甜美，效果更佳哦。冯天魁另外，地瓜叶也是很好的祛湿排毒食物哦，切莫浪费丢弃了。
祛湿排毒之薏仁
薏仁可以促进体内血液循环、水分代谢，加速新陈代谢排出体内毒素，还能发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖等。
制作方法：薏仁排毒选择薏仁水是不错的方法，可直接将薏仁用开水煮开后，根据个人口味添加少许的糖，也是肌肤美白的天然保养品哦。
祛湿排毒之山药
山药所含营养可调整消化系统，调理肠胃，改善便秘，减少皮下脂肪的堆积以及毒素的积累道统传承系统，避免肥胖，增强免疫功能。
制作方法：山药排毒以生吃效果最佳，可将去皮的白山药和菠萝切成小块，一起打成汁饮用钱枫冷笑话，有健胃清肠的功效七小福再出击。
祛湿排毒之绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴等功效颤栗之花，多吃绿豆有助于排毒消肿。
制作方法：绿豆排毒可以熬绿豆汤或绿豆粥，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸维生素受到破坏而降低作用。
请祛湿排毒之小米
小米所含的是较温和的纤维质，容易消化，因此适合搭配排毒餐食用。
制作方法：小米排毒最好还是小米粥，小米粥有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白，排毒。
综上所述，都是通过各种食物中含有的营养元素激活人体循环系统自有的排毒功能鬼手天医，长期坚持必然有效，但需要规划饮食结构，不合理的进食会迅速累计毒素。
不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！
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