段曦

【西藏全陪团】双卧10日游-河南中州国际旅行社东城花园分社

布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、措木及日或巴松措、南伊沟、羊湖、鲁朗林海（含石锅鸡）、纯玩双卧10日游
关于对西藏的情怀蝴蝶花吉他谱，我无法用语言表达
我相信，每个人心上都烙印一个西藏梦
【舒心安排】西藏‘林拉高速’通车，走最美的高速公路，欣赏最美的绝世风景【成团方式】：独家定制产品，郑州独立成团，派全陪，1车1导，贴心服务。（10/11天行程的客人全程拼车，全陪导游跟着10天客人返程）【交通】：往返火车硬卧卧铺，感受天路醉美的风景（往返可以加钱改为飞机）当地正规旅游用车【景点】：(西藏自治区优惠政策景区门票免票） 如果产生景区小交通费用请客人自理 费用如下：
(雅鲁藏布大峡谷区间车90元+景区内自助餐50元)*措木及日区间车80元*南伊沟观光车50元*巴松措观光车50 元【特色赠送】：1.洁白哈达接团.缓解高原反应红景天一份（一次量） 2.每人每天一瓶矿泉水（接送当天不含） 3.西藏特色精美礼物一份 4.赠送财神庙祈福 5.赠送品尝当地价值280元/锅正宗鲁朗石锅鸡 6.赠送价值580元/人措木及日景区或巴松措景区 7.赠送价值480元/人鲁朗林海风景区 8.赠送价值128元/人的烤全羊宴，体验藏族三大舞蹈之一----锅庄舞
行程简介：1.华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫2.时光年轮的市井，整个藏区人文缩影—八廓街
3.天界上流动的圣河必胜韩语，世界最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷
4.车游藏东南苯教推崇的圣山——苯日神山
5.参观原生态藏族家访——西藏民俗村
6.西藏三大圣湖之·天使留下的一滴泪—--羊卓雍错7.观音的眼泪--措木及日
8.西藏瑞士风光---鲁朗林海（含观景台+石锅鸡）9.西藏唯一的财神庙--扎基寺10.高原桃花盛开最盛的山谷--桃花沟
有高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等

西藏最庞大严望佳，最完整的古代宫堡建筑群
----布达拉宫

在藏域高原，雪山之下，与云朵相拥，在三月，粉色的桃花开始浸染在大自然的彩色之中，桃花是色彩最浅也是画意最浓的一笔。
措木及日
世界上最美丽的水
羊卓雍措
羊湖在人们心目当中被看作是“神女散落的绿松石耳坠，“
行程安排
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【郑州-拉萨】 餐：自理 住：火车
凌晨郑州乘火车z165次 （05:14---19：17）或其他车次前往拉萨

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【沿途美景—火车站—拉萨】 （车站-市区：30公里30分钟）餐：自理 住：拉萨
白天火车行驶在格尔木-拉萨段，期间要穿越五道梁、可可西里、翻越海拨5072米的唐古拉山车站、期间您可以尽情感受着青藏铁路工程的伟大，有幸还可以看到三五成群的高原精灵藏羚羊、藏野驴、秃鹰、大藏狗、还有有着高原之舟美称的牦牛群在悠闲的吃草、打盹儿；晚上火车抵达拉萨，开始您的天路之旅春晖投行在线！（接车向尊贵的客人敬献洁白的哈达九江男科医院！）（拉萨火车站-市区：30公里，约30分钟！）
【温馨提示】：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。


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拉萨---林芝---措木及日或巴松措---桃花村(全程大约560公里.用时大约9小时）
餐：早中晚 住：林芝
早餐后前往林芝(全程420公里,沿途交警限速丁连山，车行共约6小时)，日多公安检查站(查验证照、公安备案表)，抵达【米拉山口】(停留10分钟,拍摄雪山风景)挂经幡祈福，后乘车前往著名的国家4A级景区--【巴松措森林公园】（游览时间60分钟）又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中松冈千菜，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。或者参观【措木及日景区】（游览时间约1.5小时）措木及日是国家级水利风景区，其幽深静谧，原始古朴的自然风光和神奇深厚的文化历史文化，正成为林芝旅游环线上的一颗璀璨的明珠。措木及日的藏语意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛，景区不但有着美丽的自然风光和丰富的动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。后乘车前往林芝嘎拉【桃花沟】(游览时间不低于30分钟）【桃花村游览团期为3月14日—4月15日出发的团队，因天气原因花期会受影响】位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪郭培玫瑰坊，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。参观完后返回八一镇用餐，入住酒店休息



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林芝-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山---南伊沟--林芝
餐：早中 住：林芝
早上在酒店内用完早餐，前往【雅鲁藏布大峡谷风景区】(单程约160公里,车行3小时)中途途经过林芝米林机场，佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光，抵达派镇—大峡谷景区游客中心排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚、直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景、雅鲁藏布亲水台，浏览完景点后乘观光车返回游客中心，在游客中心享用自助餐（用餐时间约40分钟），崔心心后前往雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山】神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝祝凌霄，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。后前往【南伊沟】南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。参观完后返回八一镇用餐，入住酒店休息
【温馨提示】：1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。（请勿在佛掌沙丘、两江交汇等停车点购买任何商品以防买到假货）

5
林芝--鲁朗林海（含观景台+石锅鸡）-民俗村---拉萨（行车及游览时间约10小时）
餐：早中晚 住：拉萨
早餐后游览前往【鲁朗林海】鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。后游览【民俗村】民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。
返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5013米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。不少的林芝山珍可以在沿途购买。抵达拉萨晚餐，后入住酒店

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【圣城一日游】 餐：早中 住：拉萨
早餐后前往【布达拉宫】，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。午餐后游览【扎基寺】的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺中华国粹网。他还说，扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此祈福人，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。随后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩时间不低于40分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱心语星愿歌词。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。【八廓街】不仅是一条转经道咳喘膏，也是拉萨最大的商业街现代强者录，各色商品充斥着西藏本土、尼泊尔及印度风格（够买商品时，价格上千元以上的商品请注意辨别真伪，低价商品作为纪念品留念就行啦！）此外，著名的“玛吉阿米”餐吧也坐落在八角街！
【温馨提示】布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。


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拉萨—3A净土智昭产业园----羊卓雍湖-—拉萨
餐：早中晚 住：拉萨
上午从拉萨起程，前往【AAA智昭产业园】在景区内游客不但可以免费赠送景区品尝—五妙欲马帮菜，参观浏览西部地区集成设备最先进，世界海拔最高中控智能种植基地，在体会热带植物种植园和高原无污染特色农业观光旅游的同时，深入了解高原生态有机农产品生产基地和拉萨市绿色产业发展。（参观时间不少于60分钟）后经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，来到西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖【羊卓雍措】它宛如一条飘带挂在天地之间杨洁箎，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景，让您陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。后返回拉萨酒店休息默默无闻造句。
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拉萨乘火车返回郑州（z166次11:25---02:50分或z266次13:10---03:59分）（直达或西宁中转、以出票为准）
餐：早 住：拉萨
提示：如果回程飞机请现询（差价另算）
特别提示：往返火车票为团队票，故出票后不得退改签。


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沿途欣赏西部风光
住火车

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凌晨到达郑州，结束愉快行程！

接待标准
1、景点标准：(西藏自治区优惠政策景区门票免票）雅鲁藏布大峡谷区间车90+景区内自助餐50+措木及日区间车80+南伊沟观光车50+巴松措观光车50为客人自理费用如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。
(响应政府号召，报价均不含门票，部分景区产生的观光车费和环保费需游客自理。如遇非旅行社原因，包括且不限于以下情况：西藏自治区政府赠送门票活动临时取消，政府或景区限流导至致无法参观等情况发生，需游客自行现场补买门票费用（包括且不限于行程内景点和自费景点），布宫如限制人数，游客需另行付服务费等杂费客人自理。)
2、用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备泉州西沙湾。
3、导游标准：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内导游相比较，请游客谅解。
4、住宿标准：挂牌三星酒店标准间，均无空调，带独立卫生间。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床）褚映红，或补房差。客人自愿放弃住宿，费用不退
5、用餐标准：6早8正餐，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
6、交通标准：往返火车硬卧（我社只保证客人有卧铺，不承诺铺位的上中下情况，请多理解！因为旅游旺季、学生放假或者开学、火车票都会非常紧张，可能会出现从兰州或者西宁中转火车的情况）
7、购物自费：行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，或者根据行程情况前后前往天数调整，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费，不强制消费。
8、客人请在出发前付清全部团款，如因客人原因提前离团或者没有参加某天的行程，未产生的费用均不退！
9、由于火车票实行实名制龙膜怎么样，请客人在火车票出票之前提供正确有效的身份证复印件，全额付清票款!
10、重要提示：由于西藏气候原因及布宫门票预约，我社有权对行程顺序做顺序调整！

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