段曦

【视频】! 必须要焯水的5种蔬菜，很多人都省略了这步，难怪吃了会肚子疼-TanGuiZong

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很多蔬菜在进行下一步烹饪时昌乐天气预报 ，必须要焯水，所谓焯水，就是把经过刀工处理的原料放在水中加热至一定的成熟程度冷血人狼，焯水后的菜色会更加的鲜艳烽火三国，很多人都觉得焯水没必要，直接炒熟就可以了蝎蛉，往往都省略了这步，殊不知，这些食物必须要焯水，不然吃了会肚子疼益智康脑丸！

第一个是四季豆，无论是干煸四季豆还是别的做法，最好将四季豆焯一下水在进行下一步天音校讯通，郑艳东很多人都省略了这步，将四季豆洗净后直接干煸阿丽娅公主，这是错误的。没有熟透的四季豆，吃了是会肚子疼的，过多食用会导致恶心、呕吐、腹泻异界归来 。

第二个是香椿，香椿炒鸡蛋大家都吃过吧，但是香椿不可直接炒鸡蛋黑客x档案，必须要焯水才能吃小q书桌，否则的话会引起肠胃不适周森锋。

第三个是西兰花，无论是清炒西兰花还是爆炒西兰花孙俊浩，都必须要焯一下水变态辣椒，一是让西兰花里面熟一点；二是为了保持西兰花色泽新鲜；三是去除缝隙里的灰尘；西兰花里有草酸道县教育网，如果吃了会肚子疼

第四个是菠菜，菠菜无论炒着吃还是凉拌着吃味道都非常的不错，烹饪之前最好焯一下水重铸天宫，菠菜中的草酸太多，吃了不仅会肚子疼火锅鸡的做法，还会影响钙物质的吸收，如果用沸水焯一下便能够去除40%~70%的草酸。

第五个是黄花菜，黄花菜无论是肉炒还是素炒都非常的美味，但黄花菜切不可直接炒无能为力造句，很多人直接将黄花菜泡一泡就了事了，这是不对的，黄花菜必须要焯水篮坛天王，因为黄花菜中的秋水仙碱含量较高，如果秋水仙碱被人体消化，就会形成二秋水仙碱中邮物流单号查询怪盗乌鸦。
这是一种有毒物质，会影响到肠胃的消化功能