段曦

【西藏盛宴】长沙拉萨林芝纳木错单飞单卧九日游（益阳起止）-益阳平安国际旅行社

行程亮点：
★益阳起止，0自费0购物
★圣城拉萨瞻仰【布达拉宫】享受最慷慨的阳光、最纯净的天空；遇到最虔诚的人们帝国在前进，感受心灵的洗礼；
★参拜西藏最金碧辉煌的寺庙【大昭寺】，释迦牟尼12岁等身像就供奉在大昭寺内；
★走入藏东林芝，发现西藏的另一面——峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园，画一般的景致，诗一般的意境。【尼洋河风光带】让你感受什么叫美不胜收；
★观世界海拔最高大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】，瞻仰中国最美雪山【南迦巴瓦峰】；
★零距离接触圣湖【纳木错】.
★走进【西藏民俗第一村】走进藏民家，近距离接触藏民俗文化。
★行程中特别安排一餐特色【鲁朗石锅鸡】
特别赠送：?洁白哈达接站 ?行程中，每人每天赠送一瓶纯净水
世界海拔最高的古代宫堡群【布达拉宫】

上天不经意掉下的眼泪-神湖【纳木错】

西藏最金碧辉煌的寺庙【大昭寺】

西藏原生宗教“苯教”最重要的千年道场【苯日神山】

世界第一大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】

观音菩萨的眼睛【措木及日】


长沙拉萨布宫纳木错林芝措木及日大峡谷苯日神山九天
发团日期：9月14日
5280元/人 （益阳起止）
参考行程：
D1：长沙—拉萨
益阳汽车到长沙黄花机场乘机前往拉萨平原烽火，岩崎峰子后入住酒店。西藏地探秘之旅正式开始.
参考酒店：拉萨预备五星级酒店：兰泽假日、乔穆朗宗、天宜藏润或同级
D2：拉萨-大昭寺—布达拉宫-五彩金幡藏草宜生/秀色才纳-拉萨
早餐后前往【布达拉宫】（游览不少于1小时），布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产好德便利店。午餐后游览藏传佛教的中心寺院【大昭寺】（游览不少于30分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。随后前往【五彩金幡藏草宜生】（游览不少于60分钟）五彩经幡藏草宜生，坐落于拉萨市著名的神山之一修真位面商铺，根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节放你在心里，拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地，海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业，其冬虫夏草等系列产品年生产量达30吨。参观完后返回拉萨，（或前往参观【秀色才纳】（游览不少于60分钟），在西藏腹地、拉萨河下游、雅鲁藏布江中游北岸有个叫曲水的地方，当地老百姓把这个地方叫“才纳”，藏语的意思是文成公主送来花海药城的意思。在拉萨市市委市政府曲水县政府支持下，在才纳大力发展净土健康产业女教皇，建立了西藏最大的生态有机示范园（园内种植有雪桃、玛咖、烟叶、牛蒡、玫瑰、葡萄、雪菊、藏红花、薰衣草、郁金香、食用百合、金银花等有机植物），是集药材，观光有机农业生产、种植、研发等为一体的民营企业，秀色才纳景区主体为拉萨净土曲水才纳万亩园区，结合雄色千年古寺及才纳民俗文化让游客从心，眼，感，闻四个方面全方位体会秀色才纳的魅力所在。）晚餐后入住酒店休息。
餐：早 午 晚
参考酒店：拉萨预备五星级酒店：兰泽假日、乔穆朗宗、天宜藏润或同级
D3：拉萨-纳木错-拉萨
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览不少于30分钟），纳木错是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1940平方公里.纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入。下午返回拉萨，晚餐后入住酒店休息。
餐：早 午 晚
参考酒店：拉萨预备五星级酒店：兰泽假日、乔穆朗宗、天宜藏润或同级
D4：拉萨—米拉山口-巴松措-林芝八一
早餐后前往被誉为“雪域江南”的林芝地区出发。翻越海拔5013.25米的【米拉山口】（停车拍照约15分钟），抵达林芝后前往参观【巴松措】（游览不少于1小时）巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。参观完后前往八一镇入住酒店。
餐：早 午 晚
参考酒店：林芝预备五星级酒店：林芝天宇藏秘、林芝印象或同级
D5：八一镇-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-八一
今天旅游行程开始，早餐后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】（游览不少于约3小时）大峡谷与布达拉宫、珠穆朗玛峰并称为西藏三大世界级旅游资源。自二十世纪末她被发现为世界上最大的峡谷后，乘坐观光车游览大峡谷，观中国最美雪峰—【南迦巴瓦峰】，一窥地球之心的奥秘是为西藏旅游之重。后前往林芝特色景点【苯日神山风景区】(游览不少于1小时），苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。晚餐后入住酒店。
餐：早 午 晚
参考酒店：林芝预备五星级酒店：林芝天宇藏秘、林芝印象或同级
D6：八一—西藏民俗第一村—卡定沟-拉萨
早餐后林芝出发前往【西藏民俗第一村】（游览不少于1小时）西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。随后前往参观【卡定沟天佛瀑布】卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，沟谷中原始森林密布。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达拉萨。晚餐后入住酒店。
餐：早 午 晚
参考酒店：拉萨预备五星级酒店：拉萨兰泽假日、乔穆朗宗、天宜藏润或同级
D7：拉萨—长沙
早餐后，指定时间于酒店大堂集中，乘车前往拉萨火车站，乘火车到长沙，
贴心提示：1拉萨—广州的列车需要在西宁/兰州/西安/格尔木中转或更换供氧车体、提行李换车上高原专用列车。2.因青藏铁路特殊性及火车票实名制，需提前21天报名并提交身份证正反面复印件（最好是扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，请谅解！3.铁道部规定团体票不提供退票，团队满10人我社将出团体票。故此中国酱菜网盒装美人，一旦报名，火车票将不能退票,只能将本票交由客人自行处理。4.因西藏各方面环境特殊性，造成列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。
※请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应徐水天气预报。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
D8：青藏铁路—格尔木--西宁-兰州—西安—郑州
经过青藏线、宝成、陇海，京广线、在列车上可以欣赏沿途雄伟壮阔的大西北风光。穿越西藏、青海、甘肃、陕西、河南、湖北、湖南、7大省.坐在”世界首列高原增氧”火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影第一等傻女。
D9：长沙
火车中午12：07分抵达长沙，中餐后汽车返回益阳，结束愉快的旅程！
餐：中
【费用已含】
交 通：长沙至拉萨机票经济舱，拉萨至长沙火车硬卧独弦琴之思，当地旅游车
住 宿：全程6晚预备五星级双人标准间
用 餐：全程含11正6早餐
门 票：行程中所含的景点首道大门票
导 游：全程持证导游服务
保 险：含旅行社责任保险，（建议客人购买旅游意外险10元/人）

旅游报名可选就近地址大火草，我们乐意为您服务！宝中旅游·益阳平安国旅报名方式：
▋赫 山营业部：0737-4241234/6988051
▋上门服务热线：0737-4215111/4241111
0737-4209555/4212111
▋桃花仑营业部：0737-4236666/4215333
▋日报社营业部：0737-4213333/4222559
▋高新区营业部：0737-6808068
▋书 城 营业部： 0737-4219999
▋秀峰西路营业部：0737-6100868
▋安 化 营业部： 0737-7230685
▋沅 江 营业部： 0737-2633338
▋桃 江 营业部： 0737-8665678
▋大通湖营业部：0737-5665598
▋医 专 咨询点：周敏13203667240
▋网 络 营销部： 0737-4241111
▋微 信 公众号： yypa4236666
▋票务热线：0737-4231111/4239539
▋公司网址：www.4236666.com
▋总公司地址：益阳市桃花仑西路452号（桃花仑公交车站旁）
▋战略合作单位 ：
▋宝中旅游 广电国旅：0737-6981168