段曦“吃腰子补肾”不靠谱！关于补肾还是得坚持这几点……-金天国际赛道集团
段曦
“事业在爬坡，肾脏在滑坡”！
很多男性一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。于是很多人都选择食疗补肾。俗语说，“吃什么补什么”，于是就有了吃腰子能补肾一说。
吃腰子真能补肾吗？
腰子确实含有雄性激素和肾上腺皮质激素，可一定程度上增强精子活力，提高性欲，但是这些激素的含量很低，对壮阳的实际作用并不大。
腰子实际上就是动物的肾脏。肾脏作为排泄器官，一些有害物质经肝脏代谢后可以经肾脏排泄，所以难免会有部分残留，男性大量食用反而会损伤自身生殖器官，从而影响生育。
肾脏富含胆固醇，属于高蛋白，对于胆固醇偏高和需要低蛋白饮食的肾脏病人来说，无节制食用会加重病情。
另外，很多男性喜欢在烧烤时吃腰子，其实这样危害反而更大。
哪些信号是男人肾虚的警示呢？
◆ 尿液浑浊：尿液浑浊是男人肾功能减退的最明显信号。
◆ 夜尿频多：饮水量很正常，也没有大量喝水，但夜尿在3次及以上。
◆ 小便无力：小便滴滴答答、淋漓不尽 。
◆ 早起时眼睛浮肿：早晨起床后，眼睛浮肿。
◆ 体虚乏力：明明没有提重东西，可走到三楼就感觉双腿无力了。
◆ 久坐腰酸：坐在椅子上看电视，时间超过两小时就会感到腰酸。
◆ 久站腿软：站立时间较长，时间只要超过一小时就感到双腿发软。
◆ 注意力不集中：总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力总是不集中。
◆ 严重脱发：洗头时，头发大量脱落。
◆ 时常犯困：总感到有困意却睡不着，好不容易睡着了却又睡睡醒醒的不踏实。
养肾护肾，养成好习惯最靠谱！
首先，要适度运动，运动能让人的身体机能活跃起来，增强体质，让人阳光向上，充满活力。
其次，不要久坐，不要着凉，着凉容易损伤肾功能。
再次，生活要节制，不要大量抽烟和酗酒，切忌无节制的夫妻生活。
最后，尤为重要的是要饮食均衡，补充一些人体匮乏的营养，确保人体摄入均衡的营养，并做好前列腺、尿道等的保护工作，避免前列腺增生、前列腺炎、尿路感染等对肾脏健康的影响。
男人补肾要讲科学，千万不可盲目哦~
其实，最高明的方法就是预防，最好的养肾护肾方法就是保持良好的日常习惯。
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