段曦

【行走旅行｜深度西藏】7月、8月重庆出发：沿着318国道深入西藏，川藏线+青藏线+珠峰，16天行程5880元/人，大巴｜户外纯玩-重庆行走旅行

行走旅行，品质你的旅行！

有人说：一辈子一定要去一次西藏，圆自己一个梦。
专业操作西藏线路十余年，户外纯旅游行程，全程不进店，不推自费。

导读：
每个向往西部的旅行者心里，都有一个关于西藏的梦，你的旅行计划里，给遥远的西藏，留下了几次长假？
藏南线到拉萨，参考公里数约2462公里
重庆—康定—75KM—新都桥—74KM—雅江—143KM—理塘—165KM—巴塘—36KM—竹笆笼—71KM—芒康—158KM—左贡—107KM—邦达—94KM—八宿—90KM—然乌—129KM—波密—89KM—通麦—127KM—林芝—19KM—八一—127KM—工布江达—206KM—墨竹工卡—68KM—拉萨
青藏线返重庆，参考公里数约3796公里
拉萨—75KM—羊八井—80KM—当雄—76KM—纳木措—240KM—那曲—143KM—安多—91KM—唐古拉山口—188公里—沱沱河—148KM—五道梁—125KM—昆仑山口—157KM—格尔木—290KM—都兰—130KM—茶卡—160KM—青海湖营地—160KM西宁—224KM—兰州—137KM—临夏—103KM—合作—254KM—若尔盖—57KM—唐克—371KM—汶川—146KM—成都320KM—重庆

活动时间：
第一期：2018年7月07日——2018年7月21日
第二期：2018年7月21日——2018年8月05日
第三期：2018年8月04日——2018年8月19日



跟随行走的脚步，来了解一下我们将要去到的地方吧~~~










川藏南线+青藏线+珠峰大本营
景点介绍
珠峰大本营：是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，中国境内的有两个，西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里，国家AAAAA级旅游区，尼泊尔境内也有它的大本营。




林芝：是西藏自治区下辖地级市，古称工布，郑安仪“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。
位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸国接壤，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。宝宝辅食制作100款

米堆冰川：在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。
米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表，特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观，在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。

茶卡盐湖：别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇南侧的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。
茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

青海湖：距今20～200万年前成湖初期，形成初期原是一个大淡水湖泊，与黄河水系相通，那时气候温和多雨狄青是谁，湖水通过东南部的倒淌河泄入黄河，是一个外流湖。
至13万年前，由于新构造运动，周围山地强烈隆起，从上新世末，湖东部的日月山、野牛山迅速上升隆起，使原来注入黄河的倒淌河被堵塞，迫使它由东向西流入青海湖，出现了尕海、耳海，后又分离出海晏湖、沙岛湖等子湖。

川藏南线：是指自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区，跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。




拉萨：中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。
拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉，拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

纳木错：位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊琳达汽车资讯，也是中国第三大的咸水湖，湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km2。
“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意，纳木错是西藏的“三大圣湖”之一，纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一圣熙贵族学院 。



一生之中至少去一次的圣地称命书，这里有你想象中的一切，也有你想象之外的一切。
行程安排
D1：重庆—成都—雅安—康定（出发时间：第一期7月7日、第二期7月21日、第三期8月4日）
早上7点在领队通知的指定地点集合出发，目标：魂牵梦绕——天上的西藏。
车上开始我们的团队建设活动，一些户外游戏，使我们更早点成为一个整体，用心去感受西藏的绝佳风景。
经过成都、雅安，沿途欣赏川西风光，晚上入住康定宾馆。
用餐：全天不含
住宿：康定县城宾馆（标间）
D2： 康定—折多山—新都桥—高尔寺—雅江—世界高城理塘—眼镜湖—巴塘
早上约到达藏区第一道横断山屏障“折多山（4235米）”到观景台欣赏折多山美景，如果天气好，可以看见贡嘎的“日照金山”，“卡子拉山（4816米）”。
大约中午到达“世界高城理塘（4050米）”，自行午餐后然后经过“美丽的眼眼睛海”赶往海拔较低的巴塘县（海拔2300米），一路川西风光的绝佳美景，晚上住宿，以便大家能更好的适应高原反应， 住巴塘县城客栈。
用餐：全天自理
住宿：巴塘县城宾馆（标间）
D3：巴塘—芒康—东达山—左贡—八宿
早上巴塘出发，行约10公里到达川藏交界处“竹巴笼金沙江大桥”，下面我们开始进入著名的“三江并流”，精彩、壮观绝美的川藏风光精华从这里就正式拉开序幕了。
翻越芒康山到达芒康午餐，中餐后继续出发，经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江“澜沧江”经过川藏第一座5000米级垭口“东达山”。
下午我们会翻越“怒江山”脚下就是三江并流的第三江怒江，这里风光无限美，世界公里奇观“108道拐”在这里能看到全景大药天香，下到山底，这里有怒江天险的奇观，晚上入住八宿县城。
用餐：全天自理
住宿：八宿县城宾馆（标间）
D4：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密
早上出发前往然乌湖，沿途雪山林立、野花遍地。
中午前然乌美景瓦村、著名的米堆冰川：“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵，零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，由衷地赞叹着大自然的造化，晚上住波密宾馆。
用餐：全天自理
住宿：波密宾馆（标间）
D5：然乌—波密—鲁朗—南迦巴瓦—林芝
早上8点继续向圣城拉萨挺进，今天我们的主要风景是：通麦—排龙的公路天险、帕隆藏布江、鲁朗林海、色季拉山、中国最美的雪山“南迦巴瓦峰”“加拉白雷峰” 今天的美食：西藏罐头白菜、鲁朗石锅鸡；夜幕降临，我们漫步在林芝“尼羊河”边，感受这西藏的江南，晚上住林芝县城客栈。
用餐：全天自理
住宿：林芝宾馆（标间）
D6： 林芝—米拉山—墨竹工卡—工布江达—拉萨
早上早起离开八 一镇，沿途经过尼羊河幽浮目击者，欣赏中流砥柱风光；然后翻越尼羊河的发源地米拉山垭口（5200米）、工布江达约晚上18点达到圣城拉萨，晚上住拉萨，好好休息和调整。
用餐：全天自理
住宿：拉萨（标间）
D7：拉萨自由活动一天
早上自然醒，下午去色拉寺看著名的佛教辩经灵动档案，慢慢逛逛圣城拉萨市，感受藏传佛教文化，可以到“天海夜市”FB，晚上逛到拉萨广场，观看壮观的“布达拉宫“夜景，看广场的音乐喷泉，坐在广场石阶上，听着广场播放的藏族歌曲，看着雄伟的布达拉宫，晚上住拉萨。
用餐：全天自理
住宿：拉萨（标间）
D8：拉萨—羊湖—日喀则—定日
早上乘车沿着三大圣湖之一的【羊卓雍错】环湖公路；壮丽的羊湖风光，圣洁的雪山将我们环绕，下午我们翻越岗巴拉山前往三大圣湖之一的“羊卓雍错”零距离与羊湖“拥抱”，羊湖周围7000千米级雪山非常多，景色非常壮观，翻越岗巴拉山鸟瞰整个羊湖，晚上住定日县。
用餐：全天自理
住宿：定日（标间）
D9：定日—珠峰大本营—日喀则
早上出发前往“珠穆郎玛峰”大本营，我们会到珠峰最佳观台，这里可以看到4座8000米级雪山连成一排，非常壮观。
大约中午我们到达珠峰观景台，我们尽情的照相，也可以再往里走走，这里经常都可以看到喜玛拉雅盘羊，我们终于可以站在世界最高峰脚下，留下我们的脚印，这个回忆，也许是一辈子，乘车返回日喀则市区住宿。
用餐：全天自理
住宿：日喀则（标间）
D10：日喀则—拉萨
早上起来，有兴趣的朋友可以去藏传佛教六大宗主寺之一的 扎什伦布寺，该寺院藏语意为“吉祥须弥山”，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一，又是西藏地区班禅四世之后历代班禅举行宗教和政治活动的中心，如今每年班禅都会来此居住。
然后返回拉萨，大家可以去拉百 或者八廓街买一些藏式的纪念品，也可以去玛吉阿米喝一点全中国最好喝的酸奶。
用餐：全天自理
住宿：拉萨（标间）
D11：拉萨自由活动一天
拉萨自由活动一天许爱周。
用餐：全天自理
住宿：拉萨（标间）
D12：拉萨—当雄—纳木错—那曲
早上6点出发踏上青藏公路前往西藏三大圣湖之一“那木措”周围沿绵的“念青唐古拉山”拥抱着这个美丽圣湖纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
纳木错湖意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名起跑天堂。
用餐：全天自理
住宿：那曲县城宾馆（标间）
D13：那曲—安多—沱沱河—格尔木
早上我们开始穿越世界第三极：青藏高原。翻越著名的“唐古拉山”垭口，在这里遥望“格拉丹东雪峰”穿越中国最大无人区“可可西里”说不定我们还能看见高原精灵藏羚羊；中午我们会到达沱沱河（长江发源河），在这里有长江源头纪念碑；有可可西里最出名的藏羚羊保护站“索南达杰”保护站，参观他们建立的藏羚羊保护站，和保护可可西里的英雄们合影；坐在风火山隧道口（世界最高的铁路隧道）听着韩红的“天路”感受这雄伟的青藏铁路。
下午我们翻越“昆仑山”在这里我们能看昆仑山主峰“玉珠峰”晚上我们走出青藏高原到达格尔木市，品尝这里非常出名的：羊肉串、坑锅羊肉、羊蹄等美食，好好休息，住格尔木市。
用餐：全天自理
住宿：格尔木宾馆（标间）
D14： 格尔木—都兰—茶卡盐湖—青海湖
早上我们离开格尔木，朝青海湖出发。
中午我们到达都兰，大约下午我们到茶卡盐湖，感受中国天空之境，拍摄美丽大片，然后来到美丽的青海湖畔，慢慢感受大美青海湖。
晚上我们赶到青海湖住宿。
用餐：全天自理
住宿：青海湖（2-3人间标间）
D15：青海湖 —兰州—天水
早上在青海湖拍过日出后，然后沿着西倒公路，西兰公路，到达天水。
用餐：全天自理
住宿：天水宾馆（标间）
D16：天水—陇南—重庆
大约晚上10点左右到达重庆， 结束神奇的西藏活动到达重庆。
用餐：全天自理
住宿：温馨的家


蓝天、白云、川藏、南线、雪山、湖泊、高原、海子、珠峰、拉萨、青海、茶卡~~~
03
费用说明
行程费用
价格：5880元/人
费用包含
1、交通：重庆—川藏线—拉萨—珠峰大本营—青藏线—重庆（全程包车费、过路费、燃油费、驾驶员补贴）
2、住宿：15晚标间住宿费
3、餐食：全程包含9个正餐（其中含一顿自热米饭），早餐（住宿宾馆含则有，不含则自理）
4、门票：米堆冰川门票、然乌湖门票、羊卓雍措门票、珠峰大本营【进山当地包车费、珠峰门票、珠峰进山环保费】、纳木错门票【包车进山车费】、茶卡盐湖门票
5、领队：全程专业领队陪同，为大家提供24小时全面服务【包含领队吃、住、行费用】
6、保险：全程赠送30万专业旅游意外保险
7、备注：户外纯玩团，不进店、不购物、真户外
费用不含
1、布达拉宫门票费用，部分景区内如需观光车费用
2、自由活动期间的所有费用
3、未包含的餐费
4、不含发票费用
特别提示
【建议装备】
背包（本行程可携带拉杆箱）、保暖衣物、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、手机、充电宝、随身干粮等。
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物（每人自备一杂物袋）备注：塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，切勿产生矛盾。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃一些景色褥疮贴，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程后退的反义词。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生而耽误行程计划时间，请谅解。
8、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等不可抗力因素产生行程之外额外的费用（除包车费外），如食宿等由队员自行承担谢尔曼将军树。
9、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还。
10、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。
11、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、船票等，以免发生意外。
12、学生证、现役军人、残疾军人凭证可享受优惠门票，具体优惠额度以景区执行为准，优惠门票按本次活动实际支付的价格核算由领队现退。
13、活动领队及其他队员不对此行安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失。
14、户外运动人人平等，出行安全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。



办公座机：023-62806066、62806866
办公地址：重庆市江北区观音桥海关龙湖新壹街2栋28楼29室行走旅行
单团定制：李阳 15215166312 【微信同号】
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