段曦

【西藏11天】拉萨、布达拉宫、大昭寺、巴松措大峡谷、羊湖双卧11天-宝中旅游株洲中联国际旅行社湘夫人教案

发班时间：4月3日
报价：3275元

1.赠送矿泉水，红景天，一小瓶氧气，一份特色下午茶；
2.赠送价值680元/人 世界第一大峡谷--雅鲁藏布大峡谷；
3.赠送价值580元/人 西藏江南，林芝小瑞士巴松措；
4.赠送价值580元/人 原始苯教发源地--苯日神山；
5.入住挂三星酒店，拉萨升级一晚精选酒店；
6.赠送价值68元/人 林芝特色石锅鸡；
详细行程1长沙-拉萨
长沙火车站乘火车前往拉萨火车站，今天的行程开始，（参考车次：Z264次19点18发车，目前国内最先进的庞巴迪有氧列车）途经堪称“世界冻土工程博物馆”和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路赴拉萨。
住宿：火车上 用餐：无
2火车上
在列车上沿途欣赏青海、甘肃各具魅力的自然风光及风土人情。
住宿：火车上 用餐：无
3抵达拉萨
沿途欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨，晚16:30抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，接站（游客抵达后跟着人群往外走有专人在马路边上接站）乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。自由活动至次日出发，今天的行程结束。
温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴定兴三中，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。适量饮用酥油茶.奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加高原反应。
住宿：拉萨 用餐：无

4拉萨-邦杰塘草原-巴松措-林芝
行程安排：早餐后从酒店出发，开启神秘西藏之旅。沿G318拉林高等级公路东行，前往巴松措风景区。
驱车路过【邦杰塘草原】"邦杰塘"的藏意就是"开满龙胆花的草坝子"。位于西藏林芝地区工布江达县加兴乡最西部，平均海拔4451m，草原总面积约15k㎡。"邦杰塘草原"地形平坦起伏，是工布江达县西部第一景及林芝第一纯牧草原风光。后参观【巴松措景区】(参观时间不少于60分钟)又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩汉川二中，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号，2017年被评为国家AAAAA级景区，随后前往入住酒店。
温馨提示：
1、全天乘车时间约8小时，驾驶员停车后；下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。
2.西藏餐饮以川菜为主，特别是高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速拥堵而造成的用餐不准时，请客人多多理解；若有用餐不习惯者可自备佐食
住宿：林芝 用餐：早、中、晚

5大峡谷-苯日神山-八一镇
行程安排：早餐后参观【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不少于3小时）换乘景区环保车前往南迦巴瓦观景台，沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观，在观景台零距离拍摄垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯欧佩薇,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村观水台拍雅鲁藏布奔腾之势。【苯日神山风景区】（不少于30分钟）苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有苯日神山、尼洋河风光带等景点，春天的时候漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见，之后前往八一镇入住，当天旅游行程结束。
住宿：林芝 用餐：早、中、晚

6林芝-民俗村-拉萨
行程安排：早餐后，参观【桃花村】（游览时间不少于60分钟）【民俗村】然后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，妖精的尾巴79抵达后入住酒店后自由活动，当天旅游行程结束。
【民俗村】（约60分钟）参观藏式民居，品尝甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣。
温馨提示：
各景区内配套的购物的小商铺或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为派悦坊，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，土特产等很多物品出售，非我社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别胡启生，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担西游证道。谨慎购买！
住宿：拉萨 用餐：早、中、晚
7圣城一日游
行程安排：早餐后酒店出发，当天旅游行程开始，前往游览，布达拉宫（根据布宫管理处分配的时间点游览，也可能在下午）、大昭寺，在八角街（又名八廓街）逛逛，晚入住酒店后自由活动，当天旅游行程结束。
温馨提示：在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品梁平论坛网，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。由于淡季，布达拉宫只有上午开门，所以导游一般先安排参观布达拉宫。藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，姚启凤女生不能穿裙子，不能穿三分裤七分裤，液体化妆品不能带入，不能拍照（进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等
住宿：拉萨 用餐：早、中、晚


8拉萨-扎基寺-羊卓雍错-拉萨
行程安排：早餐后酒店出发创元驾校，当天旅游行程开始，游览【扎基寺】（20分钟）-全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。据了解，扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。在藏语中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。后翻越冈巴拉雪山（海拔4750米，参观时间20分钟），来到西藏三大圣湖之一的咸水湖—羊湖（海拔
4488米 ，参观30分钟），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体。后沿318西藏人文景观大道返回拉萨金珠西路前往【五彩金幡藏草宜生】（游览时间不少于1小时）五彩经幡藏草宜生红颜为谁红，之后返回拉萨，晚餐后入住酒店后自由活动，当天旅游行程结束。
温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。
住宿：拉萨 用餐：早、中、晚
9-11拉萨-长沙
行程安排：早餐后，自由活动，后集合乘坐Z266次火车13：10返回长沙。，火车将于第11天12：06抵达长沙
住宿：火车上 用餐：早（D9）
服务标准
1、交通：长沙拉萨往返经济舱火车票（铺位随机）；
2、住宿：挂三星酒店住宿；景区条件晚有限，普通双人标准间，热水限时供应，请游客谅解，应环保的要求郑全战，酒店不提供一次性洗漱用品，需行前自行准备；团队中单男单女，旅行社有权安排三人一间房（加钢丝床）或由客人自补房差、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
3、用餐：房费中所含早餐，若客人不用，费用不退；
4、用车：当地旅游车，保证每人每正座，因西藏特殊气候条件，旅游车辆无空调设施；
5、门票：暂免景区首道大门票，如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价；
6、导游：优秀普通话导游服务；
7、保险：含旅行社责任险（旅游意外险建议客人委托旅行社代为购买，普通意外险不含高压险种，建议自行选购或委托旅行社代为购买*）
8、儿童：12岁以下的小孩含半餐、车位，其它费用自理。
旅游费用未含：
1、因不可抗力因素所引致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、团体旅游意外险及航空意外险(建议旅游者购买)；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、酒店押金；
7、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。