段曦

【西藏密码】川藏线、稻城亚丁、羊湖、青藏线18日自驾游！7月行程：4800元/人-萍乡乐游户外旅行
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西藏是很多人的梦
我很庆幸帮许多人圆了这个梦！
------萍乡乐游户外旅行俱乐部
前言：
2017年川藏线自驾游最佳路线，川藏线自驾游玩法是最受欢迎的，玩的时间不一样，路线自然也不一样，川藏线分为川藏南线和川藏北线，南线较北线而言路况要好一些，川藏线自驾游时间最短需要九天才玩的下来，9-24天的行程都是很正常的，那么川藏线自驾游最佳路线行程是多久呢?怎么走?乐游户外这里推荐18日川藏线、稻城亚丁、羊湖、青藏线自驾游行程

我们的优势：
1：萍乡乐游户外旅行俱乐部第6次组团进入西藏
2：懂藏语的当地向导带我们走进神秘美丽的川藏
3：10年以上驾龄司机为我们保驾护航
这都是我们每次川藏行的安全和快乐保障
零驾自驾游解读：
零驾自驾游也称无驾自驾游。因川藏线路特殊性，地质灾害炮火霸王花，高原反应，驾驶里程长等因素。为安全性瑞湖天地，舒适性以及出行的娱乐性考虑，我们采取小型商务包车。
其优越性明显如下：
1：安全性：所用车辆为成都跑川藏线专业旅游司机，多年川青线路经验，熟悉每一段路宽，习惯高原驾驶，不用为路况不熟悉、临时改道、高原反应等问题担忧。因为我们有职业司机。
2：娱乐性：游玩时间更好把控，不用被为停车、找车、风景好但不易停车等因素影响，可以尽情游玩。因为我们有职业司机。
3：熟悉性：所用车辆为19坐长度车，但车内座位为12个（含驾驶员），车辆高。这样，保证有充足的个人空间和放行李的区域，比驾驶越野车或家用轿车更舒适。因为我们是高顶商务车。
活动时间：
第一期：2018年07月13日-08月29日（4800元/人）
第二期：2018年08月03日-08月19日（5500元/人）
八人成团，二十人封顶。如有严重打呼噜或自然单房，单房差自理。

12
悠悠川藏线
绵绵旧时光
川藏线，这里没有喧嚣，没有烟尘和雾霾，没有俗世的纷扰俨然造句，清静得不似人间。那些巍峨的雪山、平坦的草甸、明净的海子、奔腾的江水、悠闲的牛群和羊群以及虔诚的朝拜者共同编织成一丝包含着忧愁、豪放、孤独与解脱的情绪，这种情绪牵引着每一个走过318的人，让人们对这条神奇的天路痴迷不已。
有人曾让我用文字描述川藏线有多美，我想，以我的文笔，羞于触碰这个话题。无论多么的不吝笔墨，我如果能以文字表述清悠悠4000里川藏南线那诸多令人窒息的美景，那川藏南线不值一游。
当然，要感谢如此之多记录美景的现代工具，单反，手机，摄像机，它们能抓下那些摄人魂魄的美丽景色，留下一个个目不暇接，或美丽，或魔幻，或温婉的绝美镜头.....很遗憾，我不得不说，如果照相机能表述清4000里悠悠川藏南线的美景，那川藏线仍不值一游。没错，一张张美图，能记录快门摁下那一刹那的光影，而那一刻沉浸其中的真实感受，只有摄影者心知肚明，他站立的位置，面朝的方向，空气的味道个园导游词，山风的冷暖，流水的声音都是构成川藏线大美图景的一部分，而这些，在那一刹那统统都丢失，无法记录，只能留在摄影者脑海里，休想，休想再重现。
时光不再，流年不止……指缝宽了，时间短了。不如我们一起在绵绵的光阴里，在阳光下氤氲着灿烂的笑颜，剪下一段段时光，将这时间和风尘结成的琥珀，穿成链珠，挂在记忆的颈脖上，经年之后，再回头凝望。青藏线介绍
青藏线严格是指从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西宁至格尔木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山，跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流。从青海第二大城市格尔木市出发，翻越四座大山--昆仑山（4700米）、风火山（5010米）、唐古拉山（垭口海拔5231米）和念青唐古拉山；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内766公里。穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合悍妃无敌。
我们有话说
很多人问我，你们这个是不是旅行社啊，跟你们走是不是就是和跟团一样的，这个我必须的说明一下，肯定不是跟团那样的，我们这个是绿色行程，首先不会有进店（这个可以随便问之前跟随本车队任何一个队员） 其次，我们不是像跟团那样按部就班的走，行程自由，玩儿高兴，拍照拍高兴才出发前往下一个地方。老驴常说；西藏不在拉萨，西藏不在日喀则，真正西藏在路上。美景不在前藏，美景不在后藏，真正美景在川藏线上！
西藏的风景都是在路上，拉萨只是一个中转站，所以一味的为了到拉萨而赶路是很愚蠢的刘玉翠老公，我们想把最多的时间给你们留在路上，在路上体验西藏的美，再从这次旅行当中明白自己的收获。
专业进藏团队深入自主活动与常规旅行活动对比
YES
大致行程
D1:成都-石棉-海螺沟
行程特点:千年海螺沟冰川、贡嘎山、磨西古街。
D2:海螺沟-康定
行程特点:康定情歌城、红石公园、雅加埂。
D3:康定-新都桥-雅江
行程特点:摄影天堂新都桥、藏家风情、高尔寺山。
D4:雅江-稻城-香格里拉镇
行程特点:兔儿山、海子山、稻城尊胜塔林。
D5:亚丁一日游
行程特点:亚丁三神山、珍珠海。
D6:香格里拉镇-理塘-巴塘
行程特点:毛垭大草原、姐妹湖、世界高城理塘。
D7:巴塘-芒康-左贡/八宿
行程特点：金沙江、澜沧江、东达山。
D8:左贡/八宿-然乌-波密
行程特点:怒江99弯、然乌湖、邦达大草原。
D9:波密-鲁朗-林芝
行程特点:江南林芝、西藏瑞士鲁朗、古乡深林。
D10:林芝-米拉山-拉萨
行程特点:神女眼泪尼洋河、米拉山、拉萨河世界的约束。
D11:拉萨-羊湖-拉萨
行程特点:圣湖羊湖、雅鲁藏布江。
D12:拉萨一日游
行程特点:自由活动布达拉宫。
D13:拉萨二日游
行程特点:自由活动大昭寺、八角街。
D14:拉萨三日游
行程特点:自由活动色拉寺辩经 。
D15:拉萨-纳木措-安多
行程特点:圣湖纳木错、青藏高原。
D16:安多-格尔木
行程特点:可可西里、长江源、昆仑山。
D17:格尔木-青海湖
行程特点:穿过柴达木盆地、茶卡盐湖。
D18:青海湖-西宁-兰州
行程特点:高原明珠青海湖。

详情 ↓第1天：成都-雅安-海螺沟
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）,下午闲逛磨西老街。
海螺沟-贡嘎雪峰脚下，是青藏高原东缘的极高山地，以低海拔现代冰川著称于世。其内的大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布，沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰和大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。第2天：海螺沟-红石公园-康定
海螺沟景区游完方式：在酒店用过早餐后步行前往海螺沟沟口，购买好门票及观光车票后（海螺沟景区162元/人），排队乘坐观光车进入海螺沟景区（游览时间5-6小时足够），经一号营地、二号营地、穿越原始森林，沿途欣赏河谷原始森林风光。
抵达三号营地后，队友可选以下两种方式去观赏冰川。
１.乘坐索道前往四号营地（索道往返150元/人，队友可根据自身情况乘坐索道游览），四号营地主要游览大冰瀑布，可以更近距离的欣赏贡嘎雪峰，若天气好能看到贡嘎雪峰非常清楚的轮廓，最佳观赏时间为10：30-11：40。
　2.步行游览冰川：从三号营地步行穿越原始森林，单程步行需1个半小时左右，到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川，出了海螺沟景区从磨西古镇出发经过红石公园前往康定古城。第3天：康定-新都桥-雅江相格宗村
过康定-翻越海拔4298米的塞外屏障折多山，进入被誉为“摄影天堂”的新都桥，路两旁和村落前后满是挺拔的白杨树，力丘河蜿蜒而过，一幢幢木雅民居就宁静地散落在小河两边。这里生活着原始古老的木雅藏族总裁怀里妻，他们的源流颇具传奇色彩。沿着力丘河而下。
翻过高尔寺山便进入雅砻江中游峡谷，峡谷中有一个繁华的小城雅江，藏名为“亚曲喀”意为河口之意，是交通动脉川藏线的咽喉。第4天：相格宗村-稻城-香格里拉镇
早餐后前往世界高城理塘(H4010米)，途经剪子湾山（H4659米）、卡子拉山（H4718米）后翻越高尔寺山，再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（H4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。经桑堆（著名的红草滩所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直达心中的香格里拉—稻城县城。
桑堆小镇风景绮丽，公路沿线牧场开阔平展，河流平缓如镜；遥望远处，山峦起伏，气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间天师捉妖，宁静安详。公元1144年前，一世噶玛巴-都松钦巴 觉悟赞誉："我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照南七技校。我愿在此修建寺庙成就功德。第5天：亚丁一日游
经日瓦乡至亚丁村，观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），此后可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点，顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H6023米)，眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，H5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨，H5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉！
第6天：香格里拉镇-理塘-巴塘
过理塘穿过理塘毛垭大草原，驶进海子山，翻过垭口，看情人海景点姐妹湖，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县. 这就是历史上曾经与康定齐名、在康巴人的心目中十分显赫、神圣的高原重镇——巴塘。从巴塘曾经的名字“巴安”可以看出，“巴安”、“康定”，即康巴安定之意。可见巴塘在历史上是与康定齐名的高原重镇，在康巴人的政治生活中具有十分重要的影响。
第7天：巴塘-芒康-左贡/八宿
注:如果由于左贡海拔太高，大家就前往低海拔八宿入住。过金沙江大桥，便正式进入了西藏自治区，芒康县城就是进入西藏后的第一个县城，这里因丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世。川藏南线和滇藏线也在芒康会合。 “两壁夹三江”的并流奇观，造就了层峦叠嶂的峡谷地形。跨越蜿蜒的澜沧江，翻越觉巴山及川藏线上的东达山（山口海拔5008米）,后抵达左贡县。第8天：左贡/八宿-然乌-波密
早出发，经邦达（川藏北线和川藏南线汇合处）翻业拉山（海拔4658M），车在公路上以'之'字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯）。翻越横断山脉最大的天险――怒山。
然乌湖：然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路螳臂当车，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。第9天：波密-鲁朗-林芝八一
早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁郎，穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4720米-色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，后到达海拔2400米林芝地区的首府“八一镇”。第10天：林芝-米拉山-拉萨
沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山贝尔妹，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。第11天：拉萨-雅鲁藏布江-羊湖-拉萨
西藏三大圣湖之一羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。第12天：拉萨一日游自由活动
早上拿参观布宫预约票-第二天游览布宫市内游览-.大昭寺、八角街。午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。之后游览八角街自由购物。八角街是围绕大昭寺修建起来的街区。第13天：拉萨二日游自由活动
布达拉宫，它是藏族人民的智能 人化的结晶 是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群 。第14天：拉萨三日游自由活动
睡个懒觉起床，闲逛在拉萨街头，下午有空可以去看看色拉色辩经。好好休息次日出发青藏高原。第15天：拉萨-纳木措-安多
世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）。纳木措湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。同为西藏三大圣湖之一。第16天：安多-唐古拉-沱沱河-格尔木
沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏 北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉 山口后，抵达百流之源——沱沱河。出沱沱河，一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，参观著名索南达杰保护站，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥 沿途停车拍照。第17天：格尔木-茶卡盐湖-青海湖
天空之境茶卡盐湖，可以乘小火车深入湖中观光，李冠廷可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。
下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。第18天：青海湖-西宁-兰州
结束愉快的旅行，大家可以选择从西宁或兰州回家，觉得我们旅行活动好的话请多多推荐噢，扎西德勒！1活动费用
参加18天环线活动费用如下
拼车费4800元/人〔包含:车辆、油钱、过路桥费、停车费、司机工资、领队费、车辆保养费、车辆反空费、90万保额旅游保险、成都接站、送集合当天酒店住宿一天〕
食宿门票大家实行AA制:
每人每天食宿费用在160-180元左右，合计18天X平均每天食宿170元=3100元左右食宿开支。
景点门票:
18天门票共950元左右。
合计:
拼车费4800+食宿3100+门票950=18天全部花费8900元左右。
AA明处花钱户外纯玩自驾游活动。2食宿相关操作
出发的第一天在队员当中推选出财务，每人先预交500-1000给财务〔就A以上的每天食宿和门票费用〕，财务和会计每天记账AA开支食宿门票，明处花钱。
师傅沿途吃住和门票费用需由队员们平摊.位面军火商。标准跟队友一样即可〔注：这个已经包含在每人每天的食宿预算内〕。3活动流程相关
询问活动情况～了解行程路线～报名参加活动～支付拼车费定金～通过支付宝、微信支付、银行卡支付车费定金～俱乐部收到定金开收据拍图片传给你～你保存好网络交易记录或回执小票～你订好抵达成都的交通方式告诉我们（可委托俱乐部代定来回大交通）～俱乐部会在成都安排车辆去接你～接到成都我们赠送的酒店内～办公室签写拼车协议～成都闲逛游玩～等待约定好的时间出发～队友当中推选财务出来～支付车费余款～开始我们的西藏之旅。4队员报名方式
由于多次活动均有人在未确定自己是否肯定能正常参加活动前就报名，到活动前几天又要退出，给我们活动的组织与正常举行及其它参加队员带来非常大的困难和影响。因此，为最大限度的防止此类事情的发生，故决定使用交付定金的方式来确定人数。
需要报名请直接联系付鹏〔川川〕
确认报名后可以向俱乐部对公账户、银行卡、网银支付和微信转帐支付车费定金1000元/人，报名人数确认以支付定金为准。5报名咨询联系方式
萍乡乐游户外旅行俱乐部报名咨询：洋洋15107995237（请加微信）
微信公众号:pxlyhwlx QQ 68339907欢迎个人户外旅游爱好者、社会团体、企业单位咨询及报名，可单独组队也可联合组织拼团。为其团队进行独家个性化出行策划。
6付款方式
定金1000，在成都办公室签订拼车协议时需支付车费余款3800。
中途更改个人计划会影响集体利益，本次活动的车费每个人在出发后第一天的下午、需一次性付清。如因自身原因（家里或单位有急事）需要中途退出者天尊归来，所交车费将不予退还，因为大家不可能为某个人的退出而多分摊车费，这点请各位队友充分理解新学堂歌，规则在先，大家一视同仁！7队员报名要求
报名户外俱乐部各类活动的参加者为16-55周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、心血管、脑淤血、严重高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。8安全因素
旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，本公司有权更改或取消活动内容。9旅行药物
我们会在行程中适量准备最常用的感冒药、晕车药、葡萄糖和高原反应药物及应急氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。自己可根据自身情况额外准备一些常用感冒药、肠胃药、消炎药等。10随身证件
身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。备注:护照及户口本在藏区不能当身份证使用噢。11订金退款方式
活动出发前21-30日内退出定金全额退款。
出发前11-20日内退出定金不退，可作为下次活动定金。
出发前1-10天内退出定金作废，也不作为下次活动定金。12退出说明
因个人原因、无论何种理由，活动出发前7天（含第7天）内突然退出的，根据旅游局规定：报名者在集合前7天以内（含第7天，下同）退出活动的，按照下列标准向组织者支付业务损失费：集合前第7天支付团费总额10%；集合前6天至4天，支付团费总额20%；集合前3天至1天，支付团费总额50%；集合当天，支付团费总额80%。
建议装备
1.沿途温差大，必须厚点的衣服（如：冲锋衣裤、抓绒衣、怕冷就带羽绒服、保暖内衣裤、雨具、袜子和内裤）或等同保暖装备，最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋，方便拖鞋。
2.高原紫外线极强带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
3.摄影爱好者要备够相机电池、充电器、路上没有卖的、数码相机要带够卡或数码伴侣。 4.身份证、银行卡，带够路上所需现金（车费＋食宿景点门票费），银行卡最好是农行的网点多方便双面少女，要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行。
5.药品：抗高原反应药物（红景天胶囊、高原安等）红景天最好在出发前一周开始服用。感冒药、止泻药、润肠药、云南白药、维生素、葡萄糖等。
车上空间有限，川藏路况不好颠簸较大，行李放后排不能垒放太高。故每人规定只能携带一大包一小包，望理解通天官路！
川藏参团攻略
吃：进入高原一定要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。另外，正宗的藏餐往往并不适合大家的胃口，建议尝试即可，如果要填饱肚子，最好还是随行带一些自己喜欢的干粮！ TIPS：穿衣指数：昼夜温差较大，冬夏衣物都要有所准备异都风流。
防晒指数：紫外线较强，防晒霜必备SPF50+，帽子、墨镜、口罩也是好装备。
安全指数：目前的藏区已经非常安全，唯一的隐患在于环境，沿线海拔变化较大，一开始可能会有不适应，但是三天之后，基本上任何不适都会逐步消失（鉴于此，我们的行程前三天海拔都在4000米以下）
出行安全须知：进藏区前睡眠和休息要充足，可以提前一个星期服用红景天等预防高反的药物。
【环藏出游准备】
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，出发前一周建议服用红景天胶囊或高原安，凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路。报名前未说明者，后果自负。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、具备团队互助精神及个人自理能力
4、此次活动为自助旅行、为户外爱好者个人自发组织统一购买保险、如有意外、将有保险公司给予赔偿、组织者不承担任何法律责任。
5、参团人员应充分了解本团队性质（自助游），没有固定的服务模式和标准，活动纯属自助游，行程有可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。
6、部分地区旅游设施落后各县镇之间相隔较远、所以用餐和到达目的地的时间不定请大家做好心理准备。
7、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上巧克力、牛肉干、饼干、奶糖、榨菜等及其他个人爱好食品和零食，最好是含热量高的食物。
8、沿途系民族地区内请朋友们尊重当地宗教信仰，民风民俗不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，沿途中经过玛尼堆时可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏
9、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
10、藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
11、藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！
12、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。
13、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，本俱乐部不承担赔偿责任。
14、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部全额退还。
15、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。

关于高原反应
高原反应的特别问答与说明：一般从沿海一带低海拔来的客人在前两天都会有或多或少的高原反应，轻微的一般就是头痛，胸闷、呕吐，到了第2天的时候部分客人都会感觉不舒服，因为高海拔加之路况很颠，所以最痛苦的是第2天。但是一般前两天适应后，到了第3天早上起来大家就会感觉舒服很多，症状逐渐减轻或消失。而且建议大家没必要提前吃药，因为一切的高原反应的药物基本上都是在安慰大家的心态。其实高原反应一般在冷、饿、累三种情况下常发生，所以一定要注意保暖，注意休息。其实最重要的是心态，一定要调节好自己的心态，不要对高原反应有恐惧感，放开自己的心出来玩耍只要就OK了。另外在新都桥和稻城都可以买到氧气瓶（25-30元/瓶，长时间不间断可吸45分钟），大家头痛的厉害的时候就是缺氧的表现，可以适当的用一下，但是千万不要一直用，只样会有依赖症，行程会受身体影响。
问：到西藏玩应该注意些什么？
答：1）西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，日光、紫外线十分强烈，昼夜温差大，请根据自身情况携带个人常用药品（感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品）。若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片等。
2）由于西藏条件特殊，请队友注意自身保暖，第一天请不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
3）进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等生活常用物品。
问：不适宜参加此次活动的人。
答： 由于此次活动几乎全部在西部高原游览,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。 建议在出行前提灯看刺刀，到医院检查是否适合到高原地区活动。可提前一个星期服用红景天等预防高反的药物。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，请选择其它安全的线路。 如果自身有类似情况在活动因为自身原因出现的一切问题本俱乐部均不负担任何责任，一切后果自负。凡报名者均视为同意以上情况。
问：西藏当地的风俗习惯、禁忌等，哪些要格外注意呢？
答：
1）行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；
2）不得跨越法器、火盆，天津二十一中经筒、经轮不得逆转；
3）忌讳用手触摸别人头顶。
4）整个旅途禁止谈论政治，禁止拍摄军警单位。
问：我是一个摄影爱好者，去西藏有什么要特别注意的吗？
答：
1）西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款可拍摄，请勿偷拍；
2）拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前请先打招呼。
问：去西藏都带哪些药物
答：维生素ｃ-——增强机体的免疫力。
克感敏——感冒药，感冒早期服用。
散利痛——止痛药，头痛时服用。
瑞贝克（口服庆大霉素）——用于急性腹泻，肠胃炎。
丹参滴丸——防止心血管疾病。
头孢类抗菌素——急性呼吸道感染。
牛黄解毒片——用于高原地区气候所致的内燥。
葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好为针剂）——此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。
创可贴——用于各类外伤。
云南白药喷雾剂——用于外伤，止血。


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