【西藏自驾之旅】已成团，6月上旬出发！-黄冈好车主
出发时间已定于6月上旬麻见隆一 ，有意向前往的朋友请与我们联系报名！
简明路线
简明路线1
经由: 黄冈---十堰---成都---雅安---甘孜藏族自治州---西藏昌都地区---西藏林芝地区---拉萨---那曲---青海省---甘肃省---陕西省---十堰市---黄冈
简明路线2
经由: 黄冈---重庆---成都---雅安---甘孜藏族自治州---西藏昌都地区---西藏林芝地区---拉萨---那曲---青海省---甘肃省---陕西省---黄冈
活动简介
【活动主题】：行走最美318领略不一样的人生【活动宗旨】：悦情悦性，由心由已地放飞心境忘情于自然或许是最大的快乐！但若我们真正置身于大自然之中，畅游于高原时，最大的收获不只是快乐。愤怒的蝴蝶。。。。。【活动对象】：户外旅游爱好者，自驾车爱好者【出发地点】：湖北省黄冈市(具体地点出发前定）【交通方式】：自驾车、拼车【活动时间】：2018年5月15日－2018年10月7日（在此范围内，15日常规游，需至少提前一个月报名）【活动地点】：川藏线、青藏线【参与车辆】：车辆状况完好的、证件齐全的自驾车辆
活动费用
1.拼车
路线1：全程总价常规15日7890元/（常规18日9490元）人（包含所有景区门票湖北禁毒网，路油费，吃，住，全程保险）。
2.自驾车
自驾车车主常规15日费用4950元/车、常规18日中度游5950/车（按4个人为标准）佳域s3。
路线1：全程总价常规15日7880元（常规18日9480元）/人（包含所有景区门票南天群星，路油费，吃，住，全程保险）。
路线2：全程总价常规15日8150元（常规18日9750元）/人（包含所有景区门票，路油费，吃，住，全程保险）。
注：以上费用均为常规费用，如遇不可抗自然因素绕路，所产生的费用均摊。
3.旅行途中自愿放弃游览景点、住宿、就餐的，或自愿中途脱团，自行退出的，不退任何费用。
常规游15天含24个正餐14个早餐、往返车费、14晚住宿费用、保险费用、景区第一门票费用、景区第一交通车费、俱乐部活动组织联络费及司机费用的分摊。常规游15天包含以下几个景区：泸定桥、海螺沟冰川（海螺沟温泉费用自理）、然乌湖、米堆冰川、巴松措湖、布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、扎基寺、西藏博物馆、那木措湖、青海湖；中度游18天增加：雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错湖、卡惹拉冰川、白居寺宗山古堡、扎什伦布寺等。
报名方式
1.报名需要将你们的姓名、身份证号、手机号发给我，为你们办理保险、预订酒店用！2.汇定金：1000元/人转账至我俱乐部指定微信号，俱乐部确认收到定金后，您的报名就生效了！
3.报名已完成在出发之前突然因故退出的，可选择找人顶替，已购买保险的扣除保险费用，找不到人顶替的，定金恕不退还。
【报名方式】：电话报名，注明自驾车或拼车。最终以提前缴纳活动费用为准。
微信支付：18989264771（微信号）、18171716018（微信号）
联系人：18989264771（刘）18171716018（杨）
注意事项
1、请保管好随身携带的个人物品及公共物品，以免遗失。2、活动中请各位参加人员注意维护车友形象，爱护景区设施，不在公共场所打闹或大声喧哗。3、请各位参加人员自行准备常用药品及适量塑料袋。4、将对本次活动进行全方位的摄影，但我们欢迎参加活动的朋友多带照相机、摄像机，从不同角度见证我们的友谊5、为保证本次活动圆满顺利，本次活动就餐时间不安排任何酒精类酒水，敬请大家谅解曹旺德。6、参加活动人员如有饮食及宗教信仰禁忌，请事先声明，便于安排。应急预案◆车辆全程实行编队行使，不得超越。如遇车辆出现故障，如果短时间内无法修理好，则车队继续前进，留下一辆车同车主等待救援◆如遇交通事故，无人员伤亡或车辆严重损坏的情况，需要交警和保险公司处理的，立即协助通知相关部门。如遇人员伤亡等严重情况者应全员立即实施救护，并将伤员转送就近有医疗救护条件的医院进行救治，活动则取消。◆如遇食物中毒，情况轻微者，由随队医生进行就诊。情况严重者应立即送往就近有医疗救护条件的医院进行救治◆如遇治安问题，未能协调处理的，立即拨打110匪警电话请求增援
7、穿衣指南
一、服装篇
冲锋衣+抓绒 ：保暖、防风、防水、透气、耐磨……在高海拔地区需要哦水沢のの！
羽绒衣1件：夜宿珠峰大本营时候条件不太好怕冷的GG、MM 箱子放的下 就带过来吧！
其他个人衣物： 常用内衣裤2套、 短袖T恤2件、长袖T恤2件（不需要毛衣！）
冲锋衣+抓绒长裤2条：耐磨的休闲裤、运动裤、牛仔裤均可，应宽松、舒适，方便大幅度活动、秋裤1条（女士 拉绒美体裤） 早晚较冷
二、鞋袜篇
1、徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝
2、袜子：排脚汗、棉的、穿着舒服就行
三、帽子、眼镜
1、遮阳帽：圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行
2、太阳镜：主要功能是遮阳，也可以用来摆酷！！！
装备及必备物品
一、背包篇
大背包：强调背着舒适、能承重，女50～60升，男50～80升；可拉杆箱代替，因为沿途自驾车，很少有背的时候！！！
腰包或挎包：放随身贵重物品，如证件、银行卡、现金等
摄影包：根据个人需要，单反必备。斜挎的比较方便取用镜头
二、其他装备
背包雨罩：不仅可以防水单农男装，长途的话，是防尘的理想工具，有皮箱就不需要了
望远镜：看个人喜好、携带不方便 建议不带！
保温水壶蚊虫喷雾剂
三、通讯摄影
手机：配套电池、充电机、储存卡。
相机：配套电池、充电器、存储卡数张、眼睛布（擦灰尘，也可以是专业的镜头纸、吹气球）。
四、个人物品
个人卫生：洗漱包、镜子、梳子、牙刷、牙膏、肥皂、洗面奶、毛巾、护肤品、
防晒霜（防晒指数30以上必备）、洗发水、沐浴液、手纸、湿巾、唇膏、指甲钳等。
头巾：即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒
耳塞、眼罩：睡眠时防噪音、光线
特效药品：各种急慢性疾病的特效药需自备（如糖尿病、胃病等）
高反类：高原安、红景天、诺迪康胶囊、头痛散
清火类：三黄片、牛黄解毒丸、双黄连含片
肠胃类：氟哌酸、藿香正气丸（水）、泻痢停
禁止私自携带氧气（我们会配备氧气）
藏民接触时注意事项
没有经过被摄者的许可，不能拍照，要尊重对方。不要谈论政治、宗教一类的敏感问题。不要吃狗肉、猴肉和马肉。宗教乞丐是被西藏社会所接受的。给朝圣者捐献一些食物和钱是行善举，一般是给一元钱。如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女，或是牵着猴子的年轻乞丐，这些人一般是职业乞丐，如果你不愿意给他任何东西，可以向当地人一样赶走他们。在藏民的地盘拍照或过路，被拦截下来硬要钱，尽量减少费用支出，不要尝试强硬不沟通直接跑路。1、藏族最大的禁忌是杀生临漳天气预报，受戒的佛教徒在这方面更是严格白塔寺药店。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。2、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。4、经筒，经轮不得逆转。5、忌讳别人用手触摸头顶。6、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
7、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。8、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。9、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。10、忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌象上平指以示敬意。11、忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，认为这些已破损了的东西会阻挡福运。12、藏历新年的正月初一，忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架，忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语，认为这样会影响全年的吉祥安康。13、在大雅之堂喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒象空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
14、禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。15、家中有病人、生小孩时，门口放火堆、挂红布，垒石头，插柏枝，这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来，对病人和产妇不利。16、在丧葬期间，家人来客不宜出笑声，在四十九天之内，邻居、村子不办喜事、不歌舞，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头，不着新衣，不戴项链等饰品。17、关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看。如果您有机会见到，请自重您的言行绝世剑域。医疗卫生安全注意事项
进入高原之前的准备（1）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。（2）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药小林竜介。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。（3）进行体格检查，严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
高原途中注意事项
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等路从今夜白，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。（2）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。（3）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。（4）由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
到达高原后注意的事项
（1）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后轮台罪己诏，一般都可使上述症状好转或消失。（2）刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。（3）人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状金兆丽，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。（4）进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。（5）注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）
（6）在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。（7）必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。其他健康事项
（1）注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖中国沪剧网，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。（2）高原强烈的阳光和紫外线下准备太阳帽和墨镜，西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛蔡卓音，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。尧建云（4）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（5）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。（6）购买以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。（8）小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分.
本次自驾游活动没有任何隐形消费。
本活动最终解释权归黄冈驾道汽车俱乐部所有。外交学院分数线
15日常规游行程
D1:：黄冈---十堰（重庆）
D2：十堰（重庆）---雅安（成都）---天全县（宿天全县根据天气可能会有所变更）
D3：天全县--沪定县--磨西镇（宿磨西镇）
D4：磨西镇---雅家梗---新都桥（宿新都桥）
D5：新都桥---理塘---巴塘--芒康（宿芒康）
D6：芒康---左贡--八宿（宿八宿）
D7：八宿---然乌湖---波密---通麦---鲁郎（宿鲁朗）
D8：鲁郎---林芝---巴松措湖---拉萨（宿拉萨）
D9：拉萨
D10：拉萨---羊八井---当雄---纳木错湖（宿当雄）
D11：当雄--那曲--安多--沱沱河---格尔木（宿格尔木）
D12：格尔木-----青海湖（宿青海湖）
D13：青海湖---兰州（兰州）
D14：兰州---十堰
D15：十堰---黄冈（活动结束）
