【育儿】妈妈们注意啦！儿童食品不一定适合儿童哦！-妈妈的秘密手册
有人，为儿童量身定制的“儿童食品”，能补充儿童生长发育需要的营养成分而且低油低盐更健康，这是真的吗？市场上的“儿童食品”也是种类繁多。那它们到底适不适合儿童食用呢？妈妈们一起来看看吧
一、儿童挂面
其实我们成人吃的挂面里面，钠含量仅为245毫克每100克。而这个儿童面条里的钠含量竟然高达1200毫克每100克，都快是成人面条的五倍了！
这时疑问就来了葬花吟简谱，儿童面条含钠量这么高，会不会越吃越咸?对孩子们的身体有好处吗？
学龄前儿童，钠的每天摄入量大概也就在300——500毫克，摄入过多的钠，会导致儿童肾脏负担，长期高钠摄入，会导致血压升高，增加心血管病风险。
所以，我们不能只相信商家的一些说辞，不能只看到上面写着“儿童食品”，就以为真的是很适合儿童吃的健康食品。
二、儿童酱油
在一些超市里，会有标“儿童专用”的酱油卖。有的有机酱油产品竟卖到28.8元，价格比普通酱油高出4倍多魔王拽妃。销售人员介绍起来也是头头是道，不少顾客也认为，标注了儿童食品，安全方面可能更让人放心。专家提醒
现在市场上面一些贴有“儿童”标签的产品，其实更多的是一种商业炒作。
质监说法
酱油有统一的国家标准龙樱吧，“儿童酱油”执行的标准和普通酱油是同一个标准。在这个标准中，没有分出一类是儿童酱油，所以不能把任何一种酱油叫儿童酱油。另一方面k9126，这个酱油上没有明确标注这个酱油是适合多大的儿童食用的，这也是不科学的。
三、儿童牛奶
儿童专家
儿童牛奶往往会被添加更多的糖，通常它的甜度要高于市面平均值冯德麟。
营养专家
儿童牛奶为了制造出更香甜的口感，会加入蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分，能量更高，增加了孩子肥胖风险。同时还会加入一些添加剂黄秋爽，来增强口感。
医生
添加剂会加重孩子的肝肾负担，不利于生长发育。
专家认为：虽然很多儿童食品宣称添加了各种有益成分，但事实上因为含量有限，加上各种添加剂的使用，根本就起不到补充营养的作用。而且这些营养素我们在日常食物中完全可以获得，而且他添加的量能起多大作用，很难说。
其实现在国家根本就没有所谓的儿童食品的标准，都是商家自我宣传，自我炒作，并没有法规来界定，就是企业给的一个概念。而想要给孩子补充营养，更重要的是培养良好的膳食习惯。真正的健康要通过膳食，而且可以把钙、锌这类的当做重点。
针对儿童食品中存在的问题，专家提醒消费者，在购买和食品时应注意六个方面：
一、要到具有经营资格、信誉好、讲诚信的商场、超市购买，不要光顾地摊、流动商贩;
二、尽可能地选择外观卫生、标签清晰、有明确的厂名和厂址、成分标注完全、较为著名的品牌产品;
三、注意查看产品包装上的生产日期和保质期，不购买过期的产品，家长对存放在家中即将过期的儿童食品要及时处理;
四、注意质价相符阿荣旗贴吧，对超低价格的儿童食品不要轻易购买，同时要分清食品的成分和功效;
五、对于颜色过于鲜艳、着色太浓，吃后气味刺鼻，嘴唇、手指染色的儿童食品，要谨慎购买、停止食用;
六、家长对孩子要加强食品安全卫生知识教育，增强他们的食品安全意识。日常生活中，不要盲从于夸张的宣传新天龙慕容复，要培养孩子从天然食物中汲取营养的良好习惯，多吃水果、蔬菜，均衡饮食。
最后个园导游词，
发一份儿童最佳食物ＴＯＰ１０，
妈妈们赶紧收藏起来吧！
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01
最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的伯爵千金。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
02
最好的水果：猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
03
最好的蔬菜：菠菜
菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多古城电影院，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。
给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。
04
最好的早餐：谷物
即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是甘宇成，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。
给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。
05
最好的快餐：披萨
和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更适合宝宝食用，琴葛蕾而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。
给挑剔的小朋友：有哪个宝宝不喜欢披萨吗?你遇到的大多数情况是，宝宝会不断要求你再给他一份。需要注意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。
06
最好的坚果：杏仁
杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素苏菲浅，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法海上硕和城，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨黄家强老婆，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。
给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。
07
最好的肉类：瘦牛肉
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉娜鲁湾论坛，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道不丹活佛，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有。
0８
最好的甜点：酸奶
酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶沈旭华，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。
给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。
09
最好的果汁：橙汁
橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。
给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。
10
最好的沙拉原料：西红柿
无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱日本泥浆节。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘小型单机游戏。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿钊晟灏，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。
